وسوم:أسباب الغضب

لماذا نغضب بدون سبب؟ وهل من الممكن هذا.

لماذا نغضب بدون سبب؟ وهل من الممكن هذا.

هل حدث معك وأن شعرت بالقلق من دون أن تعرف السبب؟ أو أن غضبت لأسباب تافهة؟

تحدث هذه الظاهرة مع العديد من الأشخاص. سأعطيك مثالا أنا متأكد من أن العديد ممن يقرؤون هذه التدوينة قد سبق وأن حدث معهم :) .

في ليلة عادية، و أنت تشاهد فلما تحبه شعرت بالنعاس فذهبت لتنام  وأنت لست غاضبا أو قلقا بل أنت في مزاج جيد فأنت كنت تشاهد فلما تحبه، و في الصباح تستيقظ فتجد نفسك في مزاج سيء و تشعر بالقلق أو حتى بالغضب. هل سبق وأن حدث معك مثل هذا ؟ نعم أنا متأكد من ذلك :).

أنت تطرح السؤال التالي الآن: لكن ما سبب هذه المشاعر السيئة فجأة و بدون سابق إنذار ؟ سوف أجيب عن سؤالك.

في المثال السابق السبب الرئيسي والذي يكون في غالب الأحيان هو عدم نومك جيدا. نعم عدم النوم جيدا يجعلنا نشعر بالقلق والغضب، فربما لم تنم في الوقت الذي أنت معتاد عليه، أو الوسادة كانت سيئة أو أن السرير غير مريح. المهم أن شيئا ما عكر نومك تلك الليلة لذا حاول أن تعرف ما هو حتى تتخلص من القلق الذي تشعر به بعد استيقاظك من النوم.

هل حدث معك وأن شعرت بالقلق من دون أن تعرف السبب؟ أو أن غضبت لأسباب تافهة؟ تحدث هذه الظاهرة مع العديد من الأشخاص. سأعطيك...

إقرأ المزيد »
error: Content is protected !!