التصنيفات:الذاكرة

كيفية تقوية الذاكرة بخطوات عملية وعادات يومية بسيطة

تقوية الذاكرة

تقوية الذاكرة يعد أمرا في غاية الأهمية وعنصرا مهما من عناصر تطوير ذات التي تجعلك أكثر نجاحا في مجال عملك أو دراستك ،كما تسمح لك ذاكرتك القوية بتحسين وتوطيد علاقاتك الإجتماعية وكذلك الرفع من مستوى جاذبية شخصيتك وقوتها.

هل حدث معك وأن التقيت شخصا كنت قد تعرفت عليه أو التقيته قبل فترة ليست بالبعيدة ولكنك وجدت نفسك عاجزا عن تذكر اسمه رغم محاولاتك العديدة أثناء حديثك معه للإسترجاعه؟

تقوية الذاكرة يعد أمرا في غاية الأهمية وعنصرا مهما من عناصر تطوير ذات التي تجعلك أكثر نجاحا في مجال عملك أو دراستك ،كما...

إقرأ المزيد »

كيف تقوي ذاكرتك و تزيد من قدرتك على استرجاع المعلومة بسرعة

كيف تقوي ذاكرتك و تزيد من قدرتك على استرجاع المعلومة بسرعة

من أهم القدرات التي تساعدك على النجاح و تحقيق أفضل النتائج فيما تقوم به هو مدى قوة ذاكرتك و قدرتك على استرجاع المعلومات عند حاجتك إليها أليس كذلك ؟ فكلنا نعلم أن الأشخاص الناجحين في ميادينهم و إختصاصاتهم هم أولائك الذين يعرفون كيف يستعملون المعلومات التي لديهم بعد أن تعلموها وحفظوها، بالإضافة إلى معرفة استخدامها في الوقت المناسب، وهذا كله يعود لقوة ذاكرتهم و قدرتهم على استرجاع المعلومات التي بحوزتهم بسرعة أكبر من الآخرين.

إن معرفة كيف تقوي ذاكرتك أمر ضروري بالنسبة لك إن كنت تود حقا أن تتميز و تزيد من قدراتك الشخصية و تطور من مهاراتك و أساليبك في العمل أو الدراسة أو أيا كان الذي تقوم به،

من أهم القدرات التي تساعدك على النجاح و تحقيق أفضل النتائج فيما تقوم به هو مدى قوة ذاكرتك و قدرتك على استرجاع المعلومات...

إقرأ المزيد »

5 نصائح لتصبح أكثر ذكاءا !

5 نصائح لتصبح أكثر ذكاء

إن كنت تريد أن تصبح ذكيا فهذا ليس بالشيء المستحيل أو الصعب، فمهما كان مستوى ذكائك فأنت قادر على أن تزيد من نسبة الذكاء لديك.

صحيح أن هناك من تكون نسبة الذكاء عالية لديهم منذ الصغر و بدون جهد منهم، ولكن إن لم يكن نفس الحال بالنسبة لك فلا مشكلة لأنه يمكنك أن تحسن و ترفع من نسبة ذكائك فقط بقيامك ببعض الأنشطة و سوف تلاحظ بعد مدة بأن نسبة ذكائك قد ارتفعت عن ما كانت عليه في السابق.

قبل أن نتطرق لطريقة زيادة نسبة الذكاء علينا أن نعرف أولا ماهو الذكاء، ما الذي نقصده في العادة عندما نطلق على شخص ما أنه شخص ذكي. في الحقيقة قبل أن أكتب هذه التدوينة بحثت كثيرا عن تعريف لهذه الكلمة “الذكاء” إلا أنني وجدت عدة تعاريف مختلفة فكل شخص يعرفها حسب ما يراه هو أنه الأقرب للصحة و هذا أمر منطقي جدا أن تكون هناك عدة تعريفات للذكاء لأن الذكاء يختلف من شخص لأخر، فمثلا في المدرسة يطلق لقب الذكي على التلميذ الممتاز الذي يحصل على درجات عالية، و تجد في مسابقة الشطرنج يطلق على البطل أنه أذكى واحد في المسابقة و هكذا.

إن كنت تريد أن تصبح ذكيا فهذا ليس بالشيء المستحيل أو الصعب، فمهما كان مستوى ذكائك فأنت قادر على أن تزيد من نسبة الذكاء ل...

إقرأ المزيد »

كيف تكتسب ذاكرة جيدة للنجاح

كيف تكتسب ذاكرة جيدة للنجاح

هل تعاني من مشكلة النسيان أو تجد صعوبة في الحفظ بينما ترى أشخاص من حولك يتمتعون بذاكرة قوية ؟

في الحقيقة النسيان ليس بمشكلة تعاني منها أنت فقط فحتى أبطال العالم في الحفظ و تحدث معهم بعض حالات النسيان في حياتهم اليومية.

ولدي خبر جيد لك، لا أحد لديه ضعف في الذاكرة كما نظن، لذا توقف عن طرح تلك الأسئلة الغبية: ماذا يفعل فلان حتى يحفظ بتلك السرعة؟ أو ذلك الشخص لديه ذاكرة  قوية جدا…أظن أن ذاكرتي ضعيفة مقارنة به. توقف…توقف…توقف.

الفرق الوحيد بينك و بينه هو أن ذاكرتك ليست متمرنة و مدربة وهذا اختلاف كبير. في الواقع باستثناء مرض عصبي في مناطق معينة في الدماغ ( بسبب حادث مثلا ) غير ذلك كل شخص لديه ذاكرة سليمة و تعمل لشكل جيد.

الذاكرة عبارة عن عضلة في الدماغ، مثل كل العضلات، إن لم تدرب سوف تضمر

هل تعاني من مشكلة النسيان أو تجد صعوبة في الحفظ بينما ترى أشخاص من حولك يتمتعون بذاكرة قوية ؟ في الحقيقة النسيان ليس بمش...

إقرأ المزيد »