5 قواعد أساسية في تطوير الذات

تطوير الذات-تطوير الشخصية-تطوير الذات عرب لايف ستايل

هل تبحث عن طرق لكي تصبح شخصا أفضل و تطور مهاراتك في التواصل مع الآخرين و تحقق أهدافك في الحياة و أن تعيش حلمك في يوم من الأيام ؟ بالطبع تريد ذلك و لكن هل فكرت مرة واحدة كيف يمكنك أن تبدأ في تطوير نفسك لتصل لما تريده.

إن البداية في تطوير الذات غالبا ما تكون نابعة من شعورنا بأن هناك شيء يجب أن يتغير، شيء لطالما احتاج منا العمل عليه و تحسينه، ذلك الشعور بأن أمرا ما لا يسير على مايرام، قد يكون ذلك عدم وجود هدف محدد تريد الوصول إليه أو ربما عدم القدرة على التعبير عن آرائك و أفكارك لنقص ثقتك بنفسك…

مهما كان الشيء الذي تريد تطويره في شخصيتك و الذي جعلك تتجه لمجال تطوير الذات فإن العمل عليه يحتاج منك بعض التركيز و المعرفة الكاملة بما تود تحقيقه حقا وذلك لكي تتجنب تضييع الوقت و فقدان التركيز الذي يقود للفشل و التشتت.

كالعادة و كما تعودنا في عرب لايف ستايل سوف نتطرق في هذه التدوينة لقواعد أساسية في تطوير الذات عليك أن تمر بها في بدايتك في تطوير نفسك و شخصيتك وهذا لكي تختصر الطريق على نفسك وتبدأ بداية صحيحة، لنبدأ.

5 قواعد أساسية في تطوير الذات 

القاعدة الآولى : حدد ما تريد تطويره

أول شيء عليك أن تقوم به هو أن تجلس مع نفسك و تفكر في الشيء الذي يقلقك و يشكل مشكلة بالنسبة لك، حاول أن تعرف ما الذي يعيقك حقا و تشعر أنك بحاجة للتخلص منه و العمل على تطويره.

حاول أن تجد السبب في المشكلة التي تعاني منها و مصدرها فذلك الشرط الأول و هو ضروري جدا قبل أن تبدأ في العمل على التخلص منها أو تطويرها.

هل تريد أن تتخلص من القلق الدائم والتوتر الشديد، أم ترغب في تطوير قدراتك على الكلام و التفاوض و اتخاذ القرار أو حتى تريد أن تتخلص من عادة التسويف التي جعلتك تفشل في جميع أهدافك التي سطرتها…مهما كان ما تود العمل عليه فعليك أن تعيه جيدا و تكون على دراية كاملة به، قلها بكل صراحة : أنا شخص يقوم بالتسويف كثيرا و يجب أن أتخلص من هذه العادة بداية من اليوم.

الإعتراف بالمشكلة هو البداية للتخلص منها.

القاعدة الثانية : ابدأ بالعمل فورا

الآن و بعد أن تقوم بالخطوة الآولى و هي الإعتراف بالمشكلة التي تعاني منها عليك أن تبدأ بالعمل للتخلص منها، فمعرفة المشكلة ليس كافي لحلها بل يجب بذل جهد و اظهار رغبة قوية في اخراج نفسك منها و السير نحو الأفضل.

فالكثير من الأشخاص يعترفون بأنهم يعانون من القلق و التسويف و عدم القدرة على التركيز و غياب هدف واضح و العديد من الأمور السلبية في حياتهم و شخصيتهم ولكنهم لا يقومون بأي شيئ لتغيير ذلك الوضع، بل كل ما يحسنون القيام به هو ذكرها لغيرهم و التذمر باستمرار مع لعب دور الضحية و محاولة اقناع أنفسهم و غيرهم أن الأمور خارجة عن سيطرتهم.

لا تكن مثل أولئك الأشخاص و ابدأ العمل على تطوير نفسك و التخلص من مشاكلك و ما يعيقك في تحقيق أهدافك و السعادة في حياتك.

القاعدة الثالثة : الصبر…فالنتائج تحتاج للوقت 

إن كنت تنوي أن تتخلص من التسويف أو الخوف من التحدث أمام الجمهور و تظن بأن ذلك سيكون في أسبوع أو أقل فأعد حساباتك من فضلك. التغيير يحتاج للوقت حتى تظهر نتائجه، فإن أردت أن تكتسب عادة ايجابية جديدة و في المقابل تتخلص من أخرى سلبية فعلى الأقل عليك أن تعمل بجد و باستمرار لمدة ثلاثين يوما.

اقرأ أيضا : الأشياء العظيمة تستغرق وقتا أطول

فخلال ثلاثين يوما سوف تبدأ النتائج بالظهور بشكل تدريجي و كل ما عليك هو أن تواصل العمل لفترة أطول حتى تترسخ العادة الجديدة في شخصيتك و تتخلص نهائيا من العادة السيئة التي كانت لديك.

القاعدة الرابعة : الرغبة و الحافز 

إن أردت أن تحقق النجاح الذي تريده في أي مجال كان سواء على الصعيد المهني، الدارسي أو الشخصي فعليك أن تتمتع بخصلتين بالغتين في الأهمية هما الرغبة و الحافز.

إن كنت تملك الرغبة و الحافز لتحقيق هدف ما فدعني أهنئك مسبقا لأني واثق من أنك ستحققه مهما طال الزمن، و في مجال تطوير الذات إن لم تكن لديك الرغبة و الحافز للتغيير فلن تتمكن من فعل أي شيء و لن ترى أي تقدم، فأهم شيء هو الرغبة في أن تتحسن و تصبح شخصا أفضل

اقرأ أيضا : تحرر : تخلص من هذه الأفكار والإعتقادات الخاطئة التي تمنعك من النجاح

فإن أردت أن تتخلص من القلق فعليك أن ترغب بذلك بشدة، عليك أن تقرر أن تعيش حياتك بعيدا عن القلق و التوتر الذي يأكل طاقتك كل يوم، أما إن أردت أن تصبح متحدث جيد و تتخلص من الخوف فعليك أن ترغب بذلك حقا و أن تجد الحافز لكي تحقق ذلك.

إن أردت أن تبدأ مشروعك الخاص و تنشئ شركتك و تحقق حلمك الذي لطالما حلمت به فعليك أن ترغب بذلك بشدة وأن تجد ما يحفزك لتقوم بذلك.

القاعدة الخامسة : الأفضل دائما

ما يدفعك للتقدم  و التحسن يوم بعد يوم هو رغبتك في التطور و التحسن و أن تكون أفضل، لذا حاول أن تجعل تفكيرك دائما في الأفضل و كيف يمكنك أن تحسن حياتك و تطور من ذاتك للأحسن من أجل أن تحقق أهدافك و أحلامك.

في الأخير لا تنسى مشاركة الموضوع و الإنضمام للقائمة البريدية لتكون أول من يعلم بجديد التدوينات، كما لا تنسى متابعتنا على الفيس بوك.

نلتقي قريبا ان شاء الله في تدوينة جديدة :).

تطوير الذات-تطوير الشخصية-تطوير الذات عرب لايف ستايل

هل تبحث عن طرق لكي تصبح شخصا أفضل و تطور مهاراتك في التواصل مع الآخرين و تحقق أهدافك في الحياة و أن تعيش حلمك في يوم من الأيام ؟ بالطبع تريد ذلك و لكن هل فكرت مرة واحدة كيف يمكنك أن تبدأ في تطوير نفسك لتصل لما تريده.

إن البداية في تطوير الذات غالبا ما تكون نابعة من شعورنا بأن هناك شيء يجب أن يتغير، شيء لطالما احتاج منا العمل عليه و تحسينه، ذلك الشعور بأن أمرا ما لا يسير على مايرام، قد يكون ذلك عدم وجود هدف محدد تريد الوصول إليه أو ربما عدم القدرة على التعبير عن آرائك و أفكارك لنقص ثقتك بنفسك…

مهما كان الشيء الذي تريد تطويره في شخصيتك و الذي جعلك تتجه لمجال تطوير الذات فإن العمل عليه يحتاج منك بعض التركيز و المعرفة الكاملة بما تود تحقيقه حقا وذلك لكي تتجنب تضييع الوقت و فقدان التركيز الذي يقود للفشل و التشتت.

كالعادة و كما تعودنا في عرب لايف ستايل سوف نتطرق في هذه التدوينة لقواعد أساسية في تطوير الذات عليك أن تمر بها في بدايتك في تطوير نفسك و شخصيتك وهذا لكي تختصر الطريق على نفسك وتبدأ بداية صحيحة، لنبدأ.

5 قواعد أساسية في تطوير الذات 

القاعدة الآولى : حدد ما تريد تطويره

أول شيء عليك أن تقوم به هو أن تجلس مع نفسك و تفكر في الشيء الذي يقلقك و يشكل مشكلة بالنسبة لك، حاول أن تعرف ما الذي يعيقك حقا و تشعر أنك بحاجة للتخلص منه و العمل على تطويره.

حاول أن تجد السبب في المشكلة التي تعاني منها و مصدرها فذلك الشرط الأول و هو ضروري جدا قبل أن تبدأ في العمل على التخلص منها أو تطويرها.

هل تريد أن تتخلص من القلق الدائم والتوتر الشديد، أم ترغب في تطوير قدراتك على الكلام و التفاوض و اتخاذ القرار أو حتى تريد أن تتخلص من عادة التسويف التي جعلتك تفشل في جميع أهدافك التي سطرتها…مهما كان ما تود العمل عليه فعليك أن تعيه جيدا و تكون على دراية كاملة به، قلها بكل صراحة : أنا شخص يقوم بالتسويف كثيرا و يجب أن أتخلص من هذه العادة بداية من اليوم.

الإعتراف بالمشكلة هو البداية للتخلص منها.

القاعدة الثانية : ابدأ بالعمل فورا

الآن و بعد أن تقوم بالخطوة الآولى و هي الإعتراف بالمشكلة التي تعاني منها عليك أن تبدأ بالعمل للتخلص منها، فمعرفة المشكلة ليس كافي لحلها بل يجب بذل جهد و اظهار رغبة قوية في اخراج نفسك منها و السير نحو الأفضل.

فالكثير من الأشخاص يعترفون بأنهم يعانون من القلق و التسويف و عدم القدرة على التركيز و غياب هدف واضح و العديد من الأمور السلبية في حياتهم و شخصيتهم ولكنهم لا يقومون بأي شيئ لتغيير ذلك الوضع، بل كل ما يحسنون القيام به هو ذكرها لغيرهم و التذمر باستمرار مع لعب دور الضحية و محاولة اقناع أنفسهم و غيرهم أن الأمور خارجة عن سيطرتهم.

لا تكن مثل أولئك الأشخاص و ابدأ العمل على تطوير نفسك و التخلص من مشاكلك و ما يعيقك في تحقيق أهدافك و السعادة في حياتك.

القاعدة الثالثة : الصبر…فالنتائج تحتاج للوقت 

إن كنت تنوي أن تتخلص من التسويف أو الخوف من التحدث أمام الجمهور و تظن بأن ذلك سيكون في أسبوع أو أقل فأعد حساباتك من فضلك. التغيير يحتاج للوقت حتى تظهر نتائجه، فإن أردت أن تكتسب عادة ايجابية جديدة و في المقابل تتخلص من أخرى سلبية فعلى الأقل عليك أن تعمل بجد و باستمرار لمدة ثلاثين يوما.

اقرأ أيضا : الأشياء العظيمة تستغرق وقتا أطول

فخلال ثلاثين يوما سوف تبدأ النتائج بالظهور بشكل تدريجي و كل ما عليك هو أن تواصل العمل لفترة أطول حتى تترسخ العادة الجديدة في شخصيتك و تتخلص نهائيا من العادة السيئة التي كانت لديك.

القاعدة الرابعة : الرغبة و الحافز 

إن أردت أن تحقق النجاح الذي تريده في أي مجال كان سواء على الصعيد المهني، الدارسي أو الشخصي فعليك أن تتمتع بخصلتين بالغتين في الأهمية هما الرغبة و الحافز.

إن كنت تملك الرغبة و الحافز لتحقيق هدف ما فدعني أهنئك مسبقا لأني واثق من أنك ستحققه مهما طال الزمن، و في مجال تطوير الذات إن لم تكن لديك الرغبة و الحافز للتغيير فلن تتمكن من فعل أي شيء و لن ترى أي تقدم، فأهم شيء هو الرغبة في أن تتحسن و تصبح شخصا أفضل

اقرأ أيضا : تحرر : تخلص من هذه الأفكار والإعتقادات الخاطئة التي تمنعك من النجاح

فإن أردت أن تتخلص من القلق فعليك أن ترغب بذلك بشدة، عليك أن تقرر أن تعيش حياتك بعيدا عن القلق و التوتر الذي يأكل طاقتك كل يوم، أما إن أردت أن تصبح متحدث جيد و تتخلص من الخوف فعليك أن ترغب بذلك حقا و أن تجد الحافز لكي تحقق ذلك.

إن أردت أن تبدأ مشروعك الخاص و تنشئ شركتك و تحقق حلمك الذي لطالما حلمت به فعليك أن ترغب بذلك بشدة وأن تجد ما يحفزك لتقوم بذلك.

القاعدة الخامسة : الأفضل دائما

ما يدفعك للتقدم  و التحسن يوم بعد يوم هو رغبتك في التطور و التحسن و أن تكون أفضل، لذا حاول أن تجعل تفكيرك دائما في الأفضل و كيف يمكنك أن تحسن حياتك و تطور من ذاتك للأحسن من أجل أن تحقق أهدافك و أحلامك.

في الأخير لا تنسى مشاركة الموضوع و الإنضمام للقائمة البريدية لتكون أول من يعلم بجديد التدوينات، كما لا تنسى متابعتنا على الفيس بوك.

نلتقي قريبا ان شاء الله في تدوينة جديدة :).

عن الكاتب

تدوينات متعلقة

12 تعليقات على “5 قواعد أساسية في تطوير الذات

  1. khaled

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , تحياتي الحارة لك يا اخ محمد على هذه المعلومات الجميلة ولكن الاجمل منها هو صيغة وفن الكتابة التي تتمتع به لأنه بالفعل قرأة مواضيعك تجعل القارئ بحالة تشوق للكلمات مما يجعل المعلومة ترسخ بالأذهان
    بكل ايجابية
    أحببت ان اشكرك واتمنالك التقدم في هذا المجال

    اخوك بالله خالد

    رد
    1. محمد

      و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

      العفو أخي خالد يسعدني جدا أن تستمتع بقراءة التدوينات و تستفيد من المعلومات، فهذا ما نهدف إليه و سبب عملنا على تقديم الأفضل دائما يعود للرسائل و التعليقات المحفزة من طرف قرائنا الأوفياء مثلك :)

      شكرا لتعليقك و مرحبا بك في المدونة :)

      رد
  2. اسراء

    الموضوع افادى وشكر على الكلام والله انا بقيت كثيرة الهدوء لدرجة ان اهلى فكرونى ميته

    رد
    1. محمد

      العفو الاخت اسراء :)

      رد
  3. حازم

    هذا كلام رائع جدا يا أخ محمد و انا هابدا العمل عليه و تطبيقه حتى ارى النتيجة و ان شاء الله ستكون النتائج رائعة بإذن الله

    رد
    1. محمد فيراروني

      إن شاء الله أخي حازم

      أتمنى لك التوفيق

      رد
  4. دارين

    يعطيكم العافية لكل القائمين على هذه المدونة
    احسنتم من تقدم إلى تقدم

    رد
    1. محمد فيراروني

      الله يسلمك دارين وشكرا على التعليق

      رد
  5. محمود الحجازي

    قواعد اساسية مهمة في مدخل تطوير الذات . جزاكم الله خيرا

    رد
    1. محمد فيراروني

      العفو أخي محمود الحجازي

      بارك الله فيك وشكرا على التعليق :)

      رد
  6. سيد فاضل العلوي

    أشكرك الأخ محمد . الصراحه كنت أبحث عن موضوع تطوير الذات من خلال قوقل ووجدت بحثك الغني بالمعالومة رغم صغر البحث الصراحه أبدعت فلك مني كل التحيه والاحترام وموفق بإذن الله تعالى .

    رد
    1. محمد فيراروني

      مرحبا سيد فاصل العلوي
      الشكر لك على التعليق وأتمنى أن تكون استفدت من الموضوع وأيضا من جميع المواضيع الموجودة في الموقع.
      أتمنى لك التوفيق بإذن الله تعالى
      كل الإحترام والتحية لك أيضا

      رد

اكتب تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!